Grupna psihoterapija je oblik rada koji primjenjuje edukaciju i iskustvene tehnike, a članovi zajedno istražuju svoje emocije, obrasce ponašanja i međuljudske odnose, pod vođstvom i podrškom psihoterapeuta.
Mnogi koji dolaze prvi put osjećaju strah zbog veće izloženosti, što je potpuno normalna reakcija i dio procesa upoznavanja s grupom. Blagodeti grupnog rada ogledaju se u socijalnoj dinamici i interakciji članova: dobijaš više perspektiva, učiš kroz druge, a posebna moć leži u podržavajućoj zajednici. Ovaj proces ti omogućava da napreduješ na ličnim ciljevima i istovremeno stičeš iskustvo u komunikaciji, otvorenosti i povezivanju s drugima. Svaki član samostalno određuje svoje granice i bira koje dijelove svog iskustva želi, a koje ne želi dijeliti.
